Cara Mengatasi Rambut Berketombe Pada Pria

Memiliki rambut berketombe merupakan masalah yang cukup serius bagi pria. Hal ini dikarenakan ketombe dapat menyebabkan rasa gatal yang mungkin akan mengganggu aktivitas Anda. Selain itu, ketombe juga dapat menyebabkan rambut rontok dan ketombe dapat mengganggu penampilan kita sehingga jadi kurang percaya diri.

Berdasarkan permasalahan di atas, kali ini kami akan membahas bagaimana tips cara mengatasi rambut berketombe pada pria. Namun sebelum itu, akan lebih baik jika Anda mengetahui definisi dari ketombe itu sendiri terlebih dahulu

Apa itu Ketombe?

Ketombe merupakan suatu kondisi dimana kulit kepala mengalami pengelupasan. Kondisi ini disebut juga dengan dermatitis seborrheic yang menyebabkan sisik pada kulit kepala. Biasanya, ketombe akan muncul saat sel-sel telah mati atau rusak. Wujud dari ketombe berupa serpihan berwarna putih atau abu-abu dan terasa berminyak.

Munculnya “salju putih” atau ketombe ini dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Biasanya, orang yang sering berketombe akan menghindari memakai baju berwarna hitam atau warna gelap. Hal ini tentu saja akan membuat keberadaan ketombe sangat jelas terlihat.

Penyebab Rambut Berketombe

Rambut berketombe sering dialami oleh semua orang. Namun, tidak semua orang mengetahui apa sebenarnya penyebab munculnya ketombe pada kulit kepala. Pada umumnya, ketombe merupakan akibat dari cepatnya pertumbuhan dan kematian dari sel kulit kepala.

Ada beberapa faktor penyebab rambut berketombe, seperti berikut :

• Jarang keramas/berlebihan keramas.
• Menderita infeksi jamur yang bernama tinea capitis
• Menderita psoriasis, yaitu kulit mengalami peradangan secara kronis yang menyebabkan kulit terkelupas, bersisik, kering, dan menebal.
• Mengalami alergi terhadap produk minyak rambut/shampoo tertentu
• Mengalami penuaan (Kisaran umur 25 – 35 tahun)
• Memiliki rambut berminyak
• Kurang mengkonsumsi vitamin B
• Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, pedas, atau garam.
• Sedang berada pada masa pubertas dimana hormon meningkat, yaitu sekitar 12 – 15 tahun
• Mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol
• Menderita penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh, seperti HIV.
• Hormon androgen dan estrogen tidak seimbang
• Sirkulasi darah tidak lancar
• Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak

Tips Mengatasi Rambut Berketombe Pada Pria

Selain wajah, rambut adalah salah satu anggota tubuh yang juga wajib dirawat dan dijaga kebersihannya. Kali ini kami akan membahas cara mengatasi rambut berketombe dan gatal pada pria. Hal-hal yang akan dijelaskan berikut bisa bersifat mencegah maupun mengobati, tergantu seberapa sering Anda melakukannya.

1. Rutin mengeramas/mencuci rambut

Rambut yang jarang dicuci menggunakan shampoo pasti akan terlihat kering dan kusam. Hal ini akan mengganggu penampilan sehingga tidak nyaman dilihat. Sebaiknya gunakan shampo yang cocok dengan jenis rambut Anda agar terhindar dari gangguan alergi pada rambut.

Cara keramas yang sesuai aturan juga dianggap cukup penting. Jika Anda keramas dengan cara yang salah, sudah bisa dipastikan ketombe di rambut Anda tak akan hilang. Disarankan untuk rutin keramas rambut setidaknya dua hari sekali, terlebih lagi setelah olahraga.

2. Rutin menyisir rambut

Dengan rutin menyisir rambut, hal ini akan membuat rambut Anda mudah untuk ditata. Namun, jangan terlalu sering dilakukan, terlebih lagi jika rambut masih dalam keadaan basah.

3. Menggunakan masker rambut alami secara berkala

Memakai masker rambut dengan bahan alami sangat patut untuk dicoba. Ada banyak pilihan bahan alam yang bisa dijadikan masker rambut. Meskipun efeknya agak lebih lama dibandingkan bahan kimia, namun cara ini dinilai lebih sehat dan lebih aman. Anda bisa memilih bahan-bahan yang ada di sekitar Anda, seperti berikut ini. Cara pengaplikasiannya adalah dengan memilih salah satu bahan dibawah ini lalu ditambah air dan oleskan ke bagian kulit kepala.

• Daging lidah buaya (Aloe vera)
• Urang-aring
• Perasan air jeruk nipis
• Garam meja
• Cuka putih dengan air
• Teh chamomile
• Campuran pepaya dan madu
• Seduhan teh hijau
• Lemon oil
• Tea tree oil
• Cuka apel
• Parutan buah mengkudu

4. Menghindari stress berlebihan

Penelitian membuktikan bahwa seseorang yang mengalami stress yang berlebihan dapat menghambat aliran darah di kepala. Hal ini berimbas pada rambut yang semakin menipis. Tenangkan pikiran Anda dan hindari stress demi kesehatan Anda. Luangkan waktu bersama orang tercinta agar pikiran Anda lebih rileks.

5. Mengkonsumsi asupan penutrisi rambut

Ada banyak sekali asupan alami untuk nutrisi rambut yang bisa dikonsumsi, seperti vitamin C, vitamin B6 dan juga biotin. Jenis-jenis vitamin ini dapat Anda temukan pada buah-buahan, sayuran hijau, dan juga kacang-kacangan. Makanan yang mengandung zinc atau zat besi juga dapat mengurangi ketombe pada rambut.

6. Banyak minum air putih

Air putih sudah terbukti dapat meningkatkan kondisi kesehatan badan, dalam hal ini berlaku juga untuk rambut. Anda bisa minum air putih setidaknya 2 liter per hari untuk menjaga kesehatan rambut Anda dari ketombe.

7. Biasakan gaya hidup sehat

Perawatan rambut secara rutin terasa percuma jika tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat. Usahakan tidur yang cukup minimal 8 jam sehari untuk menghindari stress. Imbangi pula dengan olahraga yang cukup agar badan selalu bugar setiap harinya.

Selain itu, hindari penggunaan hair dryer terlalu sering saat ingin mengeringkan rambut. Pasalnya, alat pengering rambut tersebut mengeluarkan suhu panas yang menyebabkan kulit kepala Anda iritasi. Alhasil, rambut Anda akan mudah berketombe. Jika ingin mengeringkan rambut, cukup gunakan handuk saja demi kesehatan rambut.

8. Menghindari produk styling gel dan wax

Bagi Anda yang berprofesi sebagai publik figur atau model, Anda perlu mengurangi atau sebisa mungkin menghindari penggunaan styling gel dan wax. Kedua produk ini dapat menyebabkan rambut cepat kotor. Hal ini dikarenakan gel tersebut mengendap pada kulit kepala sehingga rambut terasa lembab.

9. Menggunakan shampo khusus anti ketombe

Tahukah Anda bahwa pria lebih banyak memproduksi minyak daripada wanita? Faktor inilah yang menyebabkan pria jauh lebih beresiko memiliki rambut berketombe daripada wanita. Oleh karena itu, shampo anti ketombe untuk pria dan wanita juga berbeda.

Gunakan shampo khusus untuk rambut berketombe dan cocok dengan tipe rambut Anda. Sebaiknya hanya gunakan satu jenis shampoo saja untuk menghindari alergi. Berganti-ganti jenis/merk shampo juga akan menyebabkan rambut cepat rusak, kusam, dan justru makin banyak berketombe.

Saat keramas, tuangkan shampo dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Porsi idealnya adalah maksimal tiga sendok teh. Jika shampo yang digunakan berlebihan, justru ini akan membuat kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak dan menjadi tempat berkembang biaknya ketombe.

10. Mencukur rambut

Jika rambut Anda sudah cukup panjang, maka segeralah untuk mencukur rambut. Hal ini memudahkan Anda saat mencuci rambut sehingga ketombe bisa berkurang seketika. Sebaiknya potonglah rambut setiap 6 – 8 minggu sekali agar ujung rambut Anda tetap mendapatkan nutrisi. Anda bisa menggunakan jasa GIOVANI Barbershop untuk mencukur rambut Anda sesuai style rambut yang Anda inginkan.

11. Menggunakan sarung bantal berbahan sutera

Sarung bantal berbahan sutra tidak akan merusak rambut karena permukaannya yang lembut dan halus merata. Berbeda dengan bahan lainnya yang cenderung dapat membuat rambut Anda kusut saat terbangun di pagi hari.

12. Hindari tidur saat rambut masih basah

Rambut yang masih basah biasanya mudah rapuh. Saat Anda tidur, gesekan rambut pada bantal dan sprei tempat tidur akan membuat rambut Anda kusam. Selain itu, bantal akan menjadi lembab dan juga kotor akibat rambut Anda yang berjatuhan di atasnya. Ini bisa menjadi awal munculnya ketombe.

13. Menggunakan pelindung panas saat sedang berada di bawah terik matahari

Jika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan cukup lama, sebaiknya gunakan pelindung panas seperti topi. Benda ini akan melindungi rambut Anda dari sinar matahari yang menyengat. Sinar matahari dapat membuat kulit kepala kering dan menjadi munculnya ketombe. Oleh karena itu, pastikan selalu melindungi kepala saat terik di siang hari.

Nah, itu tadi 13 cara mengatasi rambut berketombe pada pria. Sebaiknya rawatlah rambut Anda serutin dan sedini mungkin sehingga bisa terhindar dari ketombe. Semoga dengan informasi ini dapat membantu Anda dalam merawat rambut agar lebih sehat, ya.